Description du service

Une expérience immersive en forêt de 2 heures événement mensuel - Sortons dehors, peu importe la météo ! Échappez au bruit du numérique et renouez avec la nature grâce à notre expérience d'immersion en forêt soigneusement conçue. Rejoignez-nous pour un mélange de sagesse ancestrale et de pratiques de bien-être modernes, au cœur de la forêt. Votre voyage comprend : BAINS DE FORÊT GUIDÉS (Shinrin-Yoku) Inspiré par l'art japonais du « bain de forêt », vous serez guidé à travers des exercices doux de sensibilisation sensorielle. Apprenez à ouvrir pleinement vos sens à la forêt : écoutez la subtile symphonie des feuilles, ressentez les textures variées de l'écorce et de la mousse, observez les jeux complexes d'ombre et de lumière, et respirez les composés aromatiques complexes libérés par les arbres, dont il est scientifiquement prouvé qu'ils réduisent le stress et renforcent l'immunité. MANDALA COLLABORATIF Rassemblez-vous pour participer à la création d'une œuvre d'art naturelle temporaire. Vous serez guidé pour ramasser consciencieusement des matériaux tombés au sol – feuilles, graines, pierres, branches – afin de créer un magnifique mandala collaboratif. Cette pratique honore à la fois la créativité et l'impermanence, ne laissant aucune trace et créant un moment de beauté partagée. MOUVEMENT INSPIRÉ DE LA FORÊT Découvrez des pratiques de mouvements doux conçues pour harmoniser votre corps avec le rythme de la forêt. Des séquences d'étirements simples et des mouvements fluides vous aident à vous connecter physiquement à l'énergie de la nature qui vous entoure. BAIN SONORE DE LA FORÊT Une expérience sonore unique où des périodes de profond silence forestier alternent avec la douce résonance d'instruments inspirés de la nature. Ce voyage auditif approfondit votre immersion et offre une transition paisible en conclusion de votre expérience en forêt. JOURNAL Après vous être immergé dans le calme de la forêt, nous prendrons le temps de capturer votre expérience par le biais d'un journal ou d'une expression artistique. Que ce soit par des mots ou des images, documentez ce qui émerge de votre intérieur. Cette pratique réflexive contribue à ancrer la sagesse de la forêt. Aucune attente n'est formulée : simplement une invitation à laisser la forêt parler à travers vous. À apporter : Chaussures de marche confortables, vêtements adaptés à la météo, bouteille d'eau, journal, stylo et un cœur ouvert. Lieu : Mont-Royal. Rendez-vous à 10 h, La Maison Smith. Nombre de participants : Limité à 12 participants pour une expérience personnalisée. Quels sentiments émergeront ? Beau temps, mauvais temps, laissez-vous guider par les éléments.